Chiar dacă vremea cireșelor, căpșunilor și piersicilor a trecut, asta nu înseamnă că nu-ți mai poți pregăti gustări sănătoase. O băutură smoothie este o alegere delicioasă care-ți va încărca bateriile! Noi am selectat pentru tine 3 rețete pentru diminețile somnoroase sau după-amiazile leneșe pe care le poți prepara ușor folosind blenderul Nutrition Mixer.
1. Rețetă smoothie cu Banane și Cacao
Pentru a prepara această rețetă vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 50 g baby spanac
- 1 banană
- 1 cană lapte de migdale
- 1 linguriță extract de vanilie
- 2 lingurițe cacao
- 3 lingurițe semințe de chia
Pentru a prepara smoothie-ul, adaugă toate ingredientele în paharul blenderului Nutrition Mixer, înfiletează capacul și poziționează-l în blender. Cu o singură rotire, lamele vor toca și amesteca ingredientele în câteva secunde.
2. Rețetă smoothie cu Ghimbir și Mango
Pentru a prepara această rețetă vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 mango
- o jumătate banană
- 1 cană lapte de migdale
- 1 linguriță ghimbir
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 linguriță semințe de chia
- 1 lingură miere de albine
Pentru a prepara smoothie-ul, adăuga toate ingredientele în paharul blenderului Nutrition Mixer, înfiletează capacul și poziționează-l în blender. Apoi tot ce trebuie să faci este să rotești paharul și să aștepți câteva clipe până când sunt tocate și amestecate bine toate ingredientele.
3. Rețetă smoothie cu Ananas
Pentru a prepara această rețetă vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
- un sfert de ananas
- 25 g migdale
- 1 banană
- 1 cană lapte de migdale
- 80 g iaurt grecesc
- 1 lingură miere de albine
- 2 linguri unt de arahide
Pentru a prepara smoothie-ul, adaugă toate ingredientele în paharul blenderului Nutrition Mixer, înfiletează capacul și poziționează-l în blender. Cu o singură rotire. lamele vor toca și amesteca ingredientele, iar tu te vei bucura de o băutură gustoasă și sănatoasă.
Încearcă și tu rețetele! Poți cumpăra Nutrition Mixer din magazinul online AloShop.
