Pentru cele mai multe dintre mămici, mersul la sala este o adevărată provocare. Timpul petrecut cu cel mic este atât de prețios încât acestea își neglijează propriul corp. Câteva minute de mișcare pe zi o vor ajuta pe mămică să petreacă suficient de mult timp alături de cel mic și să se simtă mai energică, mai sănătoasă și mai suplă. Nu-i așa că nu sună deloc rău să faci mișcare chiar în fața televizorului împreună cu cel mic, urmărind serialele preferate?!
În primul rând, vei avea nevoie de un echipament adecvat, astfel încât să te simți comod. O pereche de pantaloni modelatori și o bustieră sunt ideale pentru a fi purtate în timpul exercițiilor fizice. Pentru ca exercițiile pe care le efectuezi să aibă o eficiență sporită, alege o pereche de pantaloni care creează un efect termic atunci când intră în contact cu pielea.
Pentru început vei face câteva exerciții de încălzire, pe care le poți face inclusiv cu micuțul tău. Pe un fond muzical totul va fi mult mai ușor și distractiv, iar cel mic va râde cu siguranță cu gura până la urechi. Pur și simplu, ține-l în brațe și ridică-l, urmând apoi să faci câțiva pași de dans înainte și înapoi. E posibil să te doară brațele, dar asta înseamnă că ele se tonifică.
Dacă vrei să-ți intensifici antrenamentul brațelor, AloShop are ajutorul potrivit pentru tine. Fitness Elastic Cords este un aparat care îți va tonifia muchii brațelor, umerilor și ai spatelui. Pentru doar câteva minute pe zi, acest aparat îți va oferi silueta mult dorită!
Ia o mică pauză pentru moment și hidratează-te. Hidratarea joacă un rol major când vine vorba de energie. În timpul activității fizice corpul pierde destul de multă apă, de aceea consumul de lichide este foarte important.
Tu și micuțul tău sunteți pregătiți pentru următorul exercițiu?! Swing Maxx Basic va îmbina utilul cu plăcutul. Doar îl scoți de sub canapea, îl iei pe cel mic în brațe și îți lucrezi musculatura picioarelor, coapselor, sau mușchii spatelui. Spre deosebire de alte aparate ce pot fi folosite acasă, Swing Maxx îți permite să insiști pe antrenamentul grupelor de mușchi pe care le consideri problematice.
Simți nevoia și de puțină relaxare? Rola pentru fitness de la AloShop este acea pauză de respiro mult dorită după un antrenament intensiv. Ușor de folosit, Vibrating Massage Roller revigorează mușchii obosiți și încordați. Prevăzută cu o funcție de vibrare, aceasta are rolul de a relaxa și detensiona zonele cu probleme. Practic e ca și când ești la o ședință de masaj, chiar la tine acasă.
Bucură-te de câteva minute pe zi de un antrenament distractiv chiar împreună cu copilul tău, în deplină siguranță. Cu doar câteva minute pe zi, corpul tău va fi cel mult visat, iar tu și cel mic vă veți bucura de timp prețios petrecut împreună.
